宜蘭南澳山海共譜：來朝陽體驗夏日降燥輕旅行

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宜蘭南澳山海共譜：來朝陽體驗夏日降燥輕旅行

2025-06-25

炎炎夏日，走進宜蘭南澳的朝陽步道，迎面撲來的是海風鹹香的氣息，混著淡淡的森林清新，在口鼻間緩緩交疊。沿著木棧道走進山林，腳下落葉碎裂的聲音如同節拍，提醒你放慢腳步、拉長呼吸，讓身體在這股天然冷氣中，感受夏日的「降燥」──濕潤的綠意與清涼的微風，正在替肌膚與心緒洗去黏膩與悶熱。

▲朝陽社區農遊導覽，今夏推穿山甲步道導覽體驗

朝陽步道：以呼吸開啟山海之旅

從朝陽社區出發，循著指標標示的木製路牌，步道入口只需五分鐘的平坦步行便可抵達。踏上木棧道，頭頂是相思與肖楠的樹冠，路邊不時可見志工親手製作的解說牌，介紹著穿山甲常出沒的落葉堆與挖掘痕跡。路牌旁，偶爾能發現細小的爪印或是土洞，提醒你這裡不只是觀景平台，更是生態的真實舞台。

當你深吸一口氣，首先感受到的是來自東北角太平洋的海風拍打礁岩時夾帶而來的鹹味；吐氣時，樹林裡蘊含水分的木質芳香順著氣流進入肺腑，帶著些微的涼意，像為身體做了一次天然的冷敷。

▲搭配專屬取景框，用來找尋步道上的植物

三聲道聲景：用耳朵丈量山海

朝陽步道的特色在於最原生的「三聲道」聲景。

首先是海浪拍打聲，走到靠近海岸的觀景點，便能聽見礁岩與浪花碰撞的脈動。如同穩定的節拍，讓人自然而然地跟著放慢心跳；火車聲則是一旁來往花蓮宜蘭間的火車經過，在山谷間迴響，形成與海浪的對話；蟲鳴鳥叫聲宛如輕柔的背景樂，陪伴你一步步深入樹蔭深處。

這三種聲音相互交錯，讓簡單的步道散步變成一場身心的聲音冥想，令人對日常的嘈雜有了全新感受，也讓「聆聽」成為自然散步最重要的一環。

沿線路段平坦易走，途中設有休憩平台與觀景亭，不需特別的登山裝備，只要穿一雙好走的運動鞋、帶一瓶水，就能進行約一小時的生態散步。當夕陽從海平線緩緩沉降，在海邊的沙灘或堤防找塊平坦石面坐下，任由海風帶來微涼，讓臉上、頸項與手臂感受天然的散熱。

▲仔細觀察，可以看到步道旁的穿山甲洞穴

夏日降燥保養：植萃的柔和收尾

經過一整天的山林與海洋洗禮，肌膚免不了被鹽分、紫外線與砂粒輕敲。所以回到社區內的茶籽堂朝陽里海生活店，就可拿起肖楠葉洗手露，在清水中揉出綿密泡沫，讓臺灣肖楠葉的木質清香與多酚植萃，在指尖輕輕為肌膚「降燥」，洗淨疲憊。

即使回到家，用肖楠葉洗沐系列，也能洗淨整日的燥熱。肖楠葉沐浴乳在沐浴時與清水起泡，細緻泡沫能深入毛孔，帶走髒污，並釋放淡雅木質香氣。肖楠葉洗髮露結合多酚植萃與溫和潔淨配方，潔淨頭皮同時維持油水平衡，洗後髮絲滑順不乾澀。

這套洗沐程序，不是繁複的儀式，而是最貼近自然的淨化，延續這場山海小旅行留下的恬淡與舒爽。

了解更多茶籽堂肖楠葉系列

▲在陽光與熱氣之間，回應土地的節奏，讓身心自在轉換

朝陽四季：延伸體驗的多元玩法

除了步道散策，朝陽社區更以在元素為主題，讓旅人從產地走到餐桌。例如 7–9 月的定置網休憩期，社區改為透過漂流木藝術創作，將拾回的木材與朝陽漁獲元素結合，手作小飾品或壁掛。而全年度都可以由在地漁師帶領，學習辨識魚種與簡易美味料理，親手處理當日捕獲的小漁獲。

而專為親子設計的何氏棘䰾防衛戰，結合生態保育與闖關遊戲，全家一起體驗。橫山漂流則可以體驗在山溪間漂流，透過專業教練引導，享受漂漂河的清涼水花與岩壁攀爬樂趣，安全又刺激。

而社區內全新新開幕的朝陽小舖，以曲線風浪板、繩結等漁港元素巧妙融入空間，架上就擺著當地農戶新採的秈米伴手禮、包裝樸素的米果，以及海港直送的魚乾。就像從社區攤販買了熟悉的味道，簡單卻貼近日常。

這些行程不僅提供觀光，更帶領旅人用雙手與全身感官，真切地接觸土地、海洋與文化。讓人從一開始的匆忙過客，變成了真正融入朝陽社區的呼吸者。

企業團體客製化預約：朝陽土地小旅行

▲全新開幕的《朝陽小舖》，可以買到第一手在地友善農產