時序裡的南澳｜聞見森林甦醒的時刻——芳療專家育歆的感官之旅

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時序裡的南澳｜聞見森林甦醒的時刻——芳療專家育歆的感官之旅

2026-09-16

文｜陳佳濃、攝影｜陳婉寧

從護理到芳療，另一種照顧人的方式

在成為芳療講師之前，育歆是一名護理師。擁有近二十年護理與芳療背景的她，曾在醫學中心、安寧病房服務多年，也曾出版芳療相關著作，現任茶籽堂教育訓練講師。回憶當初接觸芳療的契機，她說在醫院工作時，她看見了醫療之外，另一種照顧人的可能。「醫療照顧的是身體，香氣照顧的是人的感受。」這句話幾乎濃縮了她這二十多年來的工作歷程。

她回憶，在醫院工作時，常聽見病人說：「明明按時吃藥、接受治療，不舒服依然存在。」她慢慢發現，很多時候，不舒服並非來自疾病本身，而是長期累積的焦慮、恐懼與壓力。也因為在安寧病房接觸到的輔助療法，她開始認識芳療，並一步步投入教學。

讓香氣走進日常

多年來，育歆在教學上最常遇到的疑問，是學員認為精油很專業，以為使用前需要先學很多專業知識，甚至得準備一堆器材。

其實香氣進入日常可以很簡單——無論是精油新手，或平時鮮少接觸精油的人，只要一張衛生紙、一杯熱水，即能成為最簡單的擴香工具。育歆分享，人的嗅覺約十五分鐘後便會逐漸適應同種香氣，這段時間正好是精油揮發最飽滿的時刻。「如果手邊有一杯熱水，只要滴入幾滴精油，前十五分鐘就能感受到最完整的香氣。這樣短時間的療癒，就很適合放進忙碌的生活裡。」相較於需要清潔保養的擴香器具，衛生紙用完即可更換，讓使用精油變得更加輕鬆自在。

精油吸引人的地方不只是香氣，更是每一種氣味背後，都藏著不同的土地記憶與生活風景。這也是她參與創作茶籽堂「時序精油」系列時，十分在意的一件事。

談到「林徑初醒」，她第一個想到的畫面是宜蘭南澳的清晨。「我覺得它是一種偏冷調的顏色，白色多一點，但帶著淡淡的藍。像剛從睡夢中醒來，晨光透過玻璃灑進房間，光線柔和而安靜。」隨著天色漸亮，群山漸漸浮現綠意，森林也接著甦醒。

用氣味理解一片土地

晨起走上朝陽步道，她能感受到空氣裡豐沛的濕氣，由土壤、枯葉、植物與微生物混合出林道獨有的濃厚泥土味；隨著陽光緩緩升起，空氣逐漸變得乾爽透明，森林氣味跟著有了細微變化。

正因如此，她希望「林徑初醒」呈現的氣味脈絡，不像是一聞就直衝腦門、強烈刺激的醒腦感——她形容，一個自然甦醒的早晨，應該是光線先進入視覺，再聽見周圍的聲音，最後才聞到空氣裡的味道。人的感官，需要循序漸進地被喚醒。

「林徑初醒」保留了早晨所需要的明亮感，同時加入更多木質與沉穩的氣息，讓人感受到一種溫和且穩定的能量。育歆説：

一支好的精油，除了讓人感受芬芳之外，更多的是，能留住一段時間、一片土地，或是一種生活狀態。

當再次聞到「林徑初醒」，或許能想起清晨第一道光灑落林間的景象，同時讓這段記憶隨著香氣回到日常。

Q&A

Q1. 推薦初學者第一步可以如何與精油互動？
新手可以先從單純的「嗅吸」開始，直接打開精油瓶蓋，在鼻子間，輕微左右移動，或畫圈方式進行嗅吸，亦或是滴一滴在熱水中感受氣味。建議初學者先別急著買器材，等找到自己喜歡的香味，再考慮添購設備也不遲。

Q2. 請問妳會在什麼時候使用「林徑初醒」這款精油？
如果知道今天要上台或是開會，需要拿出很好的狀態，我就會用「林徑初醒」，它不會瞬間提振精神，不過能夠循序漸進地喚醒感官。

Q3. 對妳來說南澳什麼景色最無可取代？

火車站旁的小天橋。站在橋上探出頭，一眼就能望見海。那裡的氣味非常複合且在地：會同時聞到火車鐵軌的特有氣味、鄉村土地的草香，還有交通工具經過時的生活感；當海風吹拂，空氣中又可以聞到一點點淡淡的鹹，這是通勤南澳時才有的獨特體驗。

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